Hur man får en god natts sömn utomhus

Vad tycker du mest om med att sova utomhus?

“Det som lockar mig mest med att sova utomhus är den djupa förbindelsen jag känner med naturen och den frihetskänsla som följer med den, så att jag kan varva ner och verkligen fördjupa mig i naturens skönhet. Det är också det perfekta sättet att dela upp en lång bergstur.”

Berätta om en minnesvärd upplevelse som du har haft?

“Jag har haft många otroliga upplevelser av att sova utomhus, men en av de mest minnesvärda var under ett äventyr där jag besteg Piz Popena i Sydtyrolen. Vi sov under en klar natthimmel på nästan 3.000 meters höjd. Vi delade en fantastisk stund och besteg toppen i soluppgången nästa dag.”

Vad tycker du är mest utmanande med att sova utomhus?

“Beroende på äventyret finns det säkerligen en hel del utmaningar med att sova utomhus. Det mest utmanande för mig är det oförutsägbara vädret i bergen, särskilt under sommarmånaderna med åskväder nästan varje kväll. Att hantera regn eller extrema temperaturer kräver också noggrann planering och rätt utrustning för att hålla sig bekväm. Att hitta en lämplig plats kan vara en utmaning och att bära med sig all utrustning och alla nödvändigheter kan ibland vara svårt. Men även om det finns utmaningar så bidrar det till äventyret och gör upplevelsen ännu mer givande att övervinna dem.”

Hur hittar man den perfekta platsen för övernattning?

“Först och främst letar jag efter ett plant område som är fritt från stenar och andra olägenheter. Beroende på äventyret kan det vara bra att ha tillgång till vatten, så om det är möjligt letar jag efter en plats nära en bäck, med tanke på eventuella översvämningsrisker. Skydd från elementen är viktigt på högre höjder, så jag letar efter naturliga funktioner som klipphällar. Att vara säker där ute är superviktigt, så jag undviker områden som är benägna att drabbas av laviner eller stenras. Dessutom är jag noga med att inte störa ekosystemet eller djurlivet och regel nummer ett är alltid att inte lämna några spår.”

Vilka andra tips och tricks har du för att få en god natts sömn utomhus?

“Försök alltid att slå upp lägret tillräckligt tidigt så att du inte blir för stressad eller kall. Temperaturen kan sjunka på natten, särskilt om du befinner dig högt uppe i bergen, så det är viktigt att bära lager på lager och ta med en mössa. Ett bra liggunderlag är viktigt för att få en varm natt och jag tar alltid med mig en sovsäck som är dimensionerad för lägre temperaturer än jag förväntar mig. Jag kan också rekommendera att sätta upp vindskydd om det är möjligt, till exempel med stenar eller buskar för att blockera vinden.”

Vad letar du efter i en sovsäck?

“Jag fokuserar på nyckelfunktioner: temperaturklassning, isoleringstyp, vikt, storlek, mångsidighet, hållbarhet, huvdesign och blixtlåskvalitet.”

Vilken sovsäck kommer du att ta med dig på dina äventyr i sommar?

“MUSCA -5 sovsäcken är lätt och komprimerbar, vilket gör den bekväm att ta med sig. Dess mumieform ger effektiv värmehållning, medan den justerbara huvan och dragkragen hjälper till att hålla värmen inne. Jag uppskattar också den extra isoleringen vid fötterna, eftersom jag har lätt för att bli kall.

Nyligen gav jag mig ut på ett äventyr för att vandra upp på en topp vid Comosjön. Att börja vandringen direkt från sjöstranden innebar att man måste övervinna många höjdmeter. För att klara utmaningen bestämde jag mig för att dela upp resan och slå läger för att vila och ladda batterierna innan jag besteg toppen dagen därpå. Jag älskade hur sovsäcken fungerade och höll mig supervarm och mysig under hela natten.”