Slik får du en god natts søvn utendørs

Å sove utendørs gir den unike gleden av å koble fra sivilisasjonen og være nær naturen – og kanskje til og med nærmere eventyrstien din neste morgen. Det betyr ikke at opplevelsen er uten utfordringer, som å håndtere uforutsigbare værforhold eller finne et passende sted for natten. Men for fjellklatreren Monja Kraner er belønningen absolutt verdt innsatsen. Her deler hun noen av sine beste tips for å få en god natts søvn utendørs.

"Å sove ute er den dype forbindelsen jeg føler med naturen og frihetsfølelsen som følger med"

H: Hva liker du best med å sove ute?

M: Det som tiltrekker meg mest ved å sove ute, er den dype forbindelsen jeg føler med naturen og frihetsfølelsen som følger med. Det gir meg muligheten til å slappe av og virkelig fordype meg i naturens skjønnhet. Det er også den perfekte måten å dele opp en lang fjelltur.

H: Hva er en minneverdig opplevelse du har hatt?

M: Jeg har hatt mange utrolige opplevelser med å sove ute, men en av de mest minneverdige var under et eventyr der jeg klatret Piz Popena i Sør-Tirol. Vi sov under en klar nattehimmel på nesten 3 000 meters høyde, hadde en fantastisk tid sammen og nådde toppen ved soloppgang neste dag.

H: Hva synes du er mest utfordrende med å sove ute?

M: Avhengig av eventyret er det mange utfordringer med å sove ute. Det mest utfordrende for meg er det uforutsigbare været i fjellet, spesielt om sommeren med tordenvær nesten hver kveld. Å håndtere regn eller ekstreme temperaturer krever nøye planlegging og riktig utstyr for å holde seg komfortabel. Å finne et egnet sted kan være vanskelig, og å bære alt utstyret og nødvendighetene kan være tungt til tider. Totalt sett gjør det å overvinne utfordringene opplevelsen enda mer givende.

H: Hvordan finner du det perfekte stedet for natten?

M: Først ser jeg etter et flatt område som er fri for steiner og andre ubehageligheter. Avhengig av eventyret kan tilgang til vann være fint, så hvis mulig, finner jeg et sted nær en bekk, men er oppmerksom på flomfare. Ly for vær og vind er viktig i høyden, så jeg ser etter naturlige trekk som steinutspring. Sikkerhet er superviktig, så jeg unngår områder med skred- eller steinsprangfare. I tillegg er jeg nøye med å ikke forstyrre økosystemet eller dyrelivet, og regel nummer én er alltid å ikke etterlate spor.

H: Hvilke andre tips og triks har du for å få en god natts søvn ute?

M: Prøv alltid å sette opp campen tidlig nok, slik at du ikke blir stresset eller kald. Temperaturen kan falle om natten, spesielt høyt oppe i fjellet, så lag-på-lag og lue er viktig. En god liggeunderlag er viktig for å sikre en varm natt, og jeg tar alltid med en sovepose som er beregnet for lavere temperaturer enn jeg forventer. Jeg anbefaler også å lage vindskjermer hvis mulig, for eksempel ved å bruke steiner eller busker til å blokkere vinden.

H: Hva ser du etter i en sovepose?

M: Jeg fokuserer på nøkkelfunksjoner: temperaturklassifisering, isolasjonstype, vekt, størrelse, allsidighet, holdbarhet, hetteutforming og kvaliteten på glidelåsen.

H: Hvilken tar du med på eventyrene dine i sommer?

M: MUSCA -5-posen er lett og komprimerbar, noe som gjør den praktisk å ta med. Mumieformen gir effektiv varmebevaring, mens den justerbare hetten og kragen hjelper til med å holde varmen inne. Jeg setter også pris på den ekstra isolasjonen ved føttene, siden jeg har en tendens til å fryse lett.

Nylig dro jeg på et eventyr for å bestige en topp ved Comosjøen. Å starte turen direkte fra innsjøbredden betydde å overvinne mange høydemeter. For å takle denne utfordringen bestemte jeg meg for å dele turen opp, sette opp camp og hvile før jeg nådde toppen dagen etter. Jeg elsket hvordan soveposen fungerte – den holdt meg supervarm og komfortabel hele natten.

"Jeg elsket hvordan soveposen fungerte – den holdt meg supervarm og komfortabel hele natten."